스트레스1 스트레스로 인한 신체 변화 모음 오늘은 현대인이라면 모두가 겪는 스트레스를 정리해봤습니다. 스트레스를 통해 일어나는 신체 변화를 정리해봤는데요. 스트레스 관리를 잘해야 몸도 안 아프고 건강한 거 같아요. ■스트레스 물리학 영역에서 '팽팽히 조인다'라는 뜻의 라틴어(stringer)에서 나왔다. 의학 영역에서는 캐나다의 내분비학자인 한스 셀리에 박사가 '정신적 육체적 균형과 안정을 깨뜨리려고 하는 자극에 대해 안정 상태를 유지하기 위해 변화에 저항하는 반응'으로 스트레스를 정의하며 스트레스 학설을 처음으로 제시했다. 스트레스는 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 나눌 수 있다. 당장에는 부담스럽더라도 적절히 대응해 자신의 향후 삶이 더 나아질 수 있는 스트레스는 긍정적 스트레스이고, 자신의 대처나 적응에도 불구하고 지속되는 스트레스는 불.. 2020. 5. 30. 이전 1 다음
