배에서 나는 소리 꼬르륵 왜날까?

배에서 나는 소리 꼬르륵 왜날까?

 

 

 

● 배가 고프면 왜 꼬르륵 소리가 날까요?

 

우리가 음식을 먹을 때나 침을 삼킬 때, 공기가 우리 몸속으로 들어와요.

그래서 위나 장 속에는 항상 공기가 들어 있지요. 음식물이 들어오면 위는 늘어났다 오므라들었다 하는 운동을 하면서 음식물을 소화시켜 작은창자로 보내요.

그런데 위 속에 음식물이 없을 때에도 우리가 배고프다고 느끼거나 음식 냄새를 맡으면 위가 운동을 시작해요. 그러면 위 속에 있던 공기가 작은창자로 밀려 나가면서 꼬르륵 소리가 나지요.

이것은 위가 건강하게 잘 움직이고 있다는 신호랍니다.

 

 

위에서 소화된 음식물이 십이지장으로 넘어가는 작용을 유문 반사라고 하는데,

빈 속(배가 고플 때)에 유문 반사가 일어나면 위 속에 있던 공기가 십이지장으로 들어가 꼬르륵 소리를 내게 된다.

 

 

배고플 때 배에서 '꼬르륵' 소리가 나는 것은 정상이다.

하지만 배가 고프지도 않은데 배에서 소리가 자주, 크게 나는 경우가 많다. 왜 그런 걸까?

 

 

이때는 자신이 자주 먹는 음식이나 식습관을 점검해볼 필요가 있다.

우리가 먹은 음식은 입에서 위로 내려가 소장으로 전달된다.

꼬르륵 소리는 위에서 소장으로 공기가 넘어갈 때 난다.

배가 고플 때 소리가 크게 나는 이유는 위 안에 음식물이 없고 공기만 있기 때문이다.

 

 

1. 탄산음료를 마셨을 때도 꼬르륵 소리가 잘 난다.

탄산음료에는 이산화탄소가 많은데, 이산화탄소가 위를 팽창 시켜 공간을 더 크게 만드는 탓이다.

 

 

2. 껌을 자주 씹는 것도 원인이다.

껌을 씹을 때 상대적으로 입안에 공기가 많이 들어간다. 어떤 음식이든 과도하게 빨리 먹는 것 입안으로 공기가 많이 들어가게 해 꼬르륵 소리를 유발할 수 있다.

 

 

3.고단백 식품을 자주 먹어서 소장 부위에 가스가 많아도 몸을 움직일 때 꼬르륵 소리가 난다.

사람에 따라 고단백 식품을 먹으면 이를 분해하는 과정에서 가스가 많이 발생하기 때문이다.

 

 

보통은 별 문제가 아니지만, 꼬르륵 소리 때문에 일상생활이 힘들고,

체중 감소까지 동반되면 대장에 염증이나 종양이 생긴 것일 수 있어 병원에서 검사를 받아보는 게 안전하다.

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 배에서 나는 꼬르륵 소리가 민망할 때 안나게 하는 꿀팁입니다.

 

출처: 피키캐스트