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전문가가 추천하는 현대인의 스트레스 해소법을 공유합니다. 전문가가 추천하는 현대인의 스트레스 해소법을 공유합니다. 현일상생활을 하는 누구에게서나 떼어낼 수 없는 존재가 있습니다. 바로 스트레스입니다. 현대인들이라면 누구나 스트레스를 받고 해소하기를 반복하며 하루하루 일상을 보내실건데요. 오늘은 전문가가 추천하는 스트레스에서 빨리 벗어나는 방법에 대해서 이야기하고자 합니다. 스트레스를 피하거나 안 받을 수 없습니다. 스트레스를 피하는 법보다 어떻게 관리하느냐가 더욱 중요한 이유입니다. 미국 '헬스 닷컴'이 전문가들이 권하는 스트레스 해소법을 공유합니다. 1. 지압 ☞ 스트레스를 해소하는 버튼이 몸에 있다면? 팔목 안쪽에 내관혈이라 불리는 자리가 그렇다. 손바닥과 손목이 만나는 주름의 정중앙에서 인대를 따라 5~6cm가량 내려온 곳에 있는 혈 자리다. 멀미, 입덧.. 2020. 7. 11.
KBS 수목드라마 출사표 3화, 4화 리뷰 KBS 수목드라마 출사표 3화, 4화 리뷰 KBS2에서 수목 드라마로 저번주부터 새로 방송중인 출사표. 취업대신 선거에 출마한다는 독특한 설정을 가지고 있다. 1,2화도 감상평을 적으려고 했지만, 틀어놓고 딴짓을 많이 해서 강렬하게 남는 건 없다. ● 3화 줄거리 양심 발언을 한 알바생으로 급부상하게 된 기호 5번 구세라! 그러나 취업 청탁 비리가 폭로된다. 가족까지 건드는 악플러들을 잡기 위해 출동하는데, 어쩔 수 없이 공명도 공조하게 된다. 한편, 기호 2번 은실은 힘을 실어달라며 세라에게 단일화를 제안하는데... 2화에 이어서 선거 유세 운동은 계속 진행된다. 2화 끝에서 취업 부정 청탁 의혹과 함께 온 가족까지 공격받게 된다. 따지고 보면 조의원 되게 악역같았어.. 다른 후보자 선거 캠프에서 일하.. 2020. 7. 10.
보성, 데일리하게 착용가능한 발목보호대 착용 후기 보성, 데일리하게 착용가능한 발목보호대 착용 후기 안녕하세요. 이번에는 발목보호대 후기를 공유하려고 합니다. 저는 발바닥이 평발에 유사해서 족저근막염에 자주 걸리고, 발목을 크게 다친적이 있어서 자주 넘어집니다. 발목인대가 제 역할을 하지 못해서 정형외과와 한의원에 자주 방문하는데요. 기존에 타 브랜드 발목보호대 몇년 착용한 제품이 제 기능을 못해서 나중에 사야지~ 하다가 이번에 또 넘어져서 결국은 약국에서 급한대로 구입했습니다. 동네 약국에서 자주 보이는 기본 발목보호대입니다. 구입가: 6,000원 저는 사이즈를 라지로 구매했습니다. 일상용으로 착용이 가능하다는 설명과 함께 통기성이 좋아서 무난하다고 합니다. 뒤에 이렇게 착용방법이 나와있답니다. 어렵지 않게 착용할 수가 있습니다. 착용한 모습입니다. .. 2020. 7. 10.
곽경훈 지음, 응급의학과 곽경훈입니다. 후기 곽경훈 지음, 응급의학과 곽경훈입니다. 후기 코로나 19 이후로 6개월만에 방문한 도서관에서 신간 에세이 코너에서 발견한 책이다. 에세이는 가볍게 읽을 수 있어서 좋았고, 누군가의 삶이 녹아 있어서 진정성있고 재밌기 때문에 자주 읽는 편이다. 드라마에서 자주 나오는 의사 중에 요즘은 응급의학과 의사도 많다. 그들의 삶이 궁금했고 표지에 적힌 문구가 마음에 들었다. '쪽팔린 게 죽기보다 싫은' 그래서 골랐다. 의사이야기라 당연히 의학 용어와 병명이 많이 등장하며, 그 질환을 잘 설명해줘서 문장은 꽤나 긴편이다. 그래도 일주일동안 자기 전에 꾸준히 다 읽었다. "쪽팔린 게 죽기보다 싫은 어느 응급실 레지던트의 삐딱한 생존 설명서" 응급의학과 곽경훈입니다. 장르: 에세이 작가: 곽경훈 ○ 책소개 ‘끄트머리 3.. 2020. 7. 10.
부산대 도야지면옥, 혼밥도 맛있는 고기국수를 맛보다. 부산대 도야지면옥, 혼밥도 맛있는 고기국수를 맛보다. 안녕하세요. 오늘은 제주식 고기 국수를 전문으로 하는 도야지면옥에 방문했습니다. 어중간한 시간에 방문해서 손님이 별로 없었습니다. ● 도야지면옥 본점 주소: 부산 금정구 장전온천천로 39. 전화: 051-937-7751. 영업시간: 매일 11:30~21:30 마지막주문(8시50분) 주7일영업 브레이크타임(3:30~16:30시) 메뉴: 얼큰고기국수, 비빔고기국수, 사골고기국수 7000원 식당 주차장 없음. 단체석 없음. 보통 4인까지 수용가능한 좌석 보유. 가게는 깔끔한 외관입니다. 벽에 도야지면옥 인터뷰 기사 등등 사진이 붙어있습니다. 일하시는 직원분들이 굉장히 친절해서 기억에 남습니다. 고기 국수에 대한 자부심이 느껴집니다. 저는 얼큰고기국수를 주문.. 2020. 7. 10.
[건강정보] 수면 시간 5시간 이하, 9시간 이상이면 자살 생각 두 배! [건강정보] 수면 시간 5시간 이하, 9시간 이상이면 자살 생각 두 배! 요즘 현대인들에게 수면이 가지는 의미는 무엇일까요? 다들 많이 자고 싶은 마음은 굴뚝같지만, 학업 혹은 고시준비, 일이 많아서, 할 게 많아서, 혹은 누워서 핸드폰으로 유투브 영상을 보는 등의 본인에게 쓰는 여가 시간이 부족하여 성인들은 보통 밤 11시 넘어서 수면을 취하는 경우가 많은데요. 오늘 재미있는 기사를 발견했습니다. 지나치게 잠을 적게 자거나, 많이 자면 자살할 생각이 두 배까지 높아지는 것으로 나타났습니다. 기존에 수면시간이 부족하면 인지능력 저하 등의 기사는 많이 봤었는데 이번에 자살 생각이라니.. 무섭네요. 연구진: 이무식 건양대 의대 예방의학교실 교수팀. 연구대상: 질병관리본부의 2017년 지역사회건강조사에 참여한.. 2020. 7. 9.

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